Llevamos tiempo escuchando sobre la resilencia , ¿pero que es el significado y para que me sirve ser resilente? Definamos que es resiliencia, la Resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento. Ahora que hemos descifrado el significado veamos la importancia.

¿Porque es importante desarrollar la resiliencia?
Nos permite crecer atraves de los problemas
Nos ayuda a superar la tristeza
Nos da una enseñanza de los errores
Nos ayuda a enfrentar los problemas
Nos ayuda a no dejarnos vencer

Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar las situaciones difíciles y estresantes.

En mi opinión debemos desarrollar la Resiliencia y conocer más de ella para aprender a enfrentar todas las situaciones que nos trae la vida, tanto positiva como negativa.

¡Seamos Resilentes!